Miten voin auttaa?
Vahvuudet esille
Suurimpia luonteenvahvuuksiani ovat myötätunto, kiitollisuus, sosiaalinen älykkyys, ystävällisyys ja näkökulmanottokyky. Mitkä ovat sinun vahvuuksiasi? Autan sinua selvittämään vahvuutesi ja voimavarasi, hyödyntämään niitä työelämässä ja vapaa-ajalla sekä löytämään sinulle sopivimmat tavat elää mahdollisimman mielekästä ja onnellista elämää.
Voimavarat näkyviksi
Kun elämässä on rankka vaihe, voi osa voimavaroista jäädä huomaamatta ja hyödyntämättä. Autan sinua kartoittamaan voimavarasi ja jo toimivat asiat. Näistä saamme ammennettua peruspilarit, kun rakennamme hyvää tulevaisuutta.
Unelmat ja tavoitteet selkeiksi
Mikään ei ole niin varmaa kuin muutos. Kun joka tapauksessa aina mennään jotain kohti, on hyvä selkeyttää itselle mieluinen tavoitetila. Autan sinua kirkastamaan ja tavoittelemaan unelmiasi, sekä ottamaan pieniä ja suuria askeleita niitä kohti.
Hyvä yhteistyö on kaiken perusta
Kaikkein tärkein vaikuttava tekijä coachingissa ja terapiassa on hyvä asiakassuhde. Tämä rakennetaan aitoudella, kunnioituksella ja läsnäolevalla kohtaamisella!
Koulutukseni ja osaamiseni
Ratkaisukeskeinen coach
Valmistuin vuonna 2018 Lyhytterapiainstituutista ratkaisukeskeiseksi coachiksi. Koulutuksen lopuksi minulle myönnettiin IASTI:n sertifiointitaso Advanced Solution-Focused Practitioner of Coaching. Tämän tutkinnon opiskeluaika oli minulle mullistava kokemus, koska silloin koin, että kaikki aiemmin oppimani tieto ratkaisukeskeisyydestä ja coachauksesta löysi kotinsa, ja sain pätevien ammattilaisten ohjauksessa ja opastuksessa muokattua itselleni uuden, täydellisesti sopivan ammatti-identiteetin.
Olen myötätuntoisesti ja lempeästi kaikkiin asiakkaisiini suhtautuva ratkaisukeskeinen coach. Minulla on suuri halu auttaa, mutta lähtökohtaisesti en anna neuvoja vaan autan sinua löytämään ratkaisut itse.
Ratkaisukeskeinen työnohjaaja
Valmistuin ratkaisukeskeiseksi työnohjaajaksi Helsingin yliopistosta vuonna 2021. Sain opiskella ammattiin samalla, kun jo työskentelin in-house coachina, mistä oli suuri hyöty ammattitaitoni syventämisessä. Tämän tutkinnon aikana sain hioa taitojani asiakaskeskeisenä, vuorovaikutuksellisena, voimavarakeskeisenä, tulevaisuusorientoituneena ja tavoitteellisena ohjaajana. Tutkinnon aikana kehityin myös esimiesten ja johtajien eteenpäinvieväksi työnohjaajaksi.
Kasvatustieteen maisteri
Kasvatustieteen tutkinto Helsingin yliopistosta vuonna 2005 antoi minulle erinomaisen pohjan ihmisten kanssa työskentelyyn, ja sytytti jatkuvan kiinnostukseni positiiviseen psykologiaan ja käyttäytymistieteisiin.
Ruuhkataidot-valmentaja
Valmistuin vuonna 2012 Ruuhkataidot-valmentajaksi Skills Helsinki Oy:n ohjaajakurssilta. Tämä koulutus antoi eväitä tunnetaitojen opettamiseen ja vanhemmuuden tukemiseen. Erityisesti ruuhkavuosia elävien aikuisten coachauksissa pystyn tämän koulutuksen ansiosta halutessa myös kouluttamaan ja opastamaan mielenhallinnan taitojen kehittämisessä.
Luokanopettaja
Ensimmäinen kutsumusammattini oli luokanopettaja, ja tähän ammattiin valmistuin Helsingin yliopistosta vuonna 2005. Nautin suuresti luokanopettajan työstä, mutta kaikkein eniten halusin tutustua lapsiin ja perheisiin, ja auttaa heitä löytämään voimavaroja ja huomaamaan hyvän. Luokanopettajavuosien jälkeen päätin opiskella ammattiin, jossa saisin opettamisen sijasta auttaa ihmisiä löytämään heidän omat voimavaransa ja vahvuutensa, ja pääsisin keskittymään yksilöiden tilanteisiin rauhassa. Yksi luokanopettajavuosien suurimmista anneista minulle oli erilaisten perheiden ja perhetilanteiden näkeminen läheltä, ja siten ymmärryksen kasvu elämän moninaisuutta kohtaan.
Lastentarhanopettaja
Valmistuin Helsingin yliopistosta vuonna 2003 lastentarhanopettajaksi. Työskentelin opiskeluaikanani erilaisissa päiväkodeissa, mikä kasvatti ajattelumaailmaani positiivisen pedagogiikan ja hyvän huomaamisen tärkeydestä. Myös kiinnostukseni Muksuoppiin ja ongelmien kääntämiseen taidoiksi juontaa juurensa jo näiltä ajoilta.
Neljän lapsen äiti
Äitiys on elämäni suurin lahja. Tätä tärkeämpää ja isompaa oppimisen mahdollisuutta ei elämä olisi voinut minulle antaa. Neljän aivan upean, keskenään erilaisen lapsen äitinä olen oppinut -ja joka päivä opin- temperamenteista, vanhemmuudesta, inhimillisyydestä ja niin monesta muustakin asiasta. Suurperheen äitinä olen oppinut katsomaan elämää monista eri näkökulmista sekä erilaisten luonteiden, mielipiteiden ja ominaisuuksien kautta.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Valmistuin ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Lyhytterapiainstituutista talvella 2023. Tämä tutkinto syvensi tietämystäni mielenterveyden häiriöistä ja terapiatyön eri viitekehyksistä. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian tietotaidon lisääntyminen ja uusien työkalujen omaksuminen on auttanut minua kaikessa coachauksessa ja työnohjauksessa.
Käytännössä coaching on toisinaan yhden kerran terapiaa, minkä vuoksi on tärkeää, että minulla on välineitä ja osaamista myös erittäin haastavienkin tilanteiden läpikäymiseen. On tilanne kuinka hankala tahansa, löytyy aina niitä asioita, joihin voi yrittää vaikuttaa. Voimavarojen ja toiveikkuuden löytäminen vaikeassa tilanteessa auttaa pääsemään eteenpäin edes jollain osa-alueella. Tärkeintä on saada hyvän kierre käynnistymään, ja päästä pieniä askelia kohti parempaa.
Ota yhteyttä!
Kiinnostaisiko yhteistyö kanssani? Ota yhteyttä lähettämällä sähköpostia minulle osoitteeseen coach(at)kristaohman.fi